自衛隊の1日のスケジュール・生活スタイル

自衛隊の業務スケジュール

自衛隊の1日の過ごし方は、配属先や職種によっても異なります。

日常的には朝8時15分から17時まで訓練をし、自衛官としての知識や技術の向上、体力アップに努めて有事の際に備えています。

駐屯地で過ごす自衛官は、とくに規則正しい生活を送ることになり、起床時間から消灯時間まで基本的なタイムスケジュールが決まっています。

体力を使う訓練はきついと感じることもありますが、その日の訓練を終えた夜は自由時間をとることもでき、比較的のんびりとした時間を過ごすことができます。

自衛隊に入ると、メリハリのついた毎日を送ることになるでしょう。

陸上自衛隊で働く若手自衛官の1日

6:00 起床
起床ラッパが鳴ると、すぐにベッドから起きて着替えます。

着替えたら廊下に並び、同室で一番階級が上の先輩が同室(3~4人)の健康状態を当直に報告して朝の点呼が終わります。

6:15 掃除
隊舎や部屋の掃除を15分ほどします。

先輩後輩関係なくみんなで行うので、入隊直後の隊員のみが掃除をさせられるというわけではありません。

6:30 朝食
掃除が終わると食堂に朝食を食べに行きます。

学校時代の給食のように並んでもらうスタイルです。

ただ、朝食の場合は他にも部屋への持ち帰り用のパンや牛乳などが用意されており、朝は部屋でのんびり食べたい人向けの準備もしてあります。

とはいえ、持ち帰り用は数に限りがあるので早めに行かないと残っていないこともあります。

8:00 訓練準備
訓練開始時間に遅れないよう、訓練で使う道具などの準備を整えます。
8:15 朝礼
中隊の所定位置に集まって体操をしてから当日の訓練内容を確認し、訓練がスタートします。

訓練は全員が同じ内容の時もありますが、いくつかの班に分かれてそれぞれ違った内容の訓練をすることが多いです。

この日は体力錬成を中心に、格闘訓練を行いました。

12:00 昼食
バランスのとれた食事をしっかりと食べ、午後に備えます。
13:00 射撃訓練
演習場で射撃訓練を行います。

定期的に検定も行われるため、集中して訓練に取り組みます。

15:30 武器の手入れ
訓練で使った小銃を丁寧に手入れします。
16:00 体育訓練
ランニングをして体力トレーニングに励みます。
17:00 訓練終了
訓練次第では夜までかかることもありますが、基本的にはこの時間に終了します。
18:00 夕食・入浴
夕食をとって風呂に入り、読書やテレビ鑑賞などをしてつかの間の自由時間を過ごします。

特別用事がなければ外出はできません。

21:30 洗濯・アイロンがけ
制服にアイロンをかけるのは日課です。

いつでもすがすがしい気持ちで訓練に取り組めるよう、準備は万全に整えます。

23:00 就寝
消灯前に廊下で点呼を受け、1日の報告をしてその日が終わります。

毎日よく体を動かすので、夜はぐっすりと眠れます。

自衛隊の勤務時間・休日・休みの日や連休の過ごし方は?