人の体と心を癒し、リラックスさせる仕事(11選)

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ストレスを抱える人が多い現代社会。

自分自身も「疲れた…」と感じることがあるからこそ、たくさんの人を元気にできる仕事に就きたいと考える人も増えているのかもしれません。

今回は、さまざまな方法で人の体と心を癒やし、リラックスさせる仕事を紹介します。

ヒーリングやリラクゼーションに関わる仕事

まずは、民間療法によって心身にアプローチし、不安や緊張、悩みを取り除く仕事を紹介します。

セラピスト」は、薬草や手技、心理療法、精神療法などの技法により、不調を抱える人の心身を癒す仕事です。

セラピーでは体と心の両方にアプローチすることができ、内面から心身の調子を整えることを目的としています。

セラピストのなかでも、アロマを専門にする人は「アロマセラピスト」と呼ばれます。

アロマは天然の植物から抽出したエッセンシャルオイルで、香りによるヒーリング効果で心身をリラックスさせたり、ストレス解消やさまざまな身体の不調を改善に導きます。

また、民間の反射療法を施術し、癒しを与えながら内臓の自然治癒力や血行、新陳代謝を活発にするのが「リフレクソロジスト」です。

リフレクソロジーはアメリカ発祥ですが、日本では手技の違いから英国式と台湾式という2種類の流派のリフレクソロジーが普及しています。

セラピスト

セラピストは、心身のストレスや不調を抱える人に対してさまざまな技法で癒しを与え、症状の軽減、改善を図る仕事です。

施術方法は薬草や手技、心理療法、精神療法などの民間療法で、個々のセラピストによって得意分野や専門分野が異なります。

医療ではないため治療行為はできませんが、セラピーの過程でお客さまの抱えるストレスが軽減したり、悩みや不安が解消されたりして、より良い状態へと導ける可能性があります。

アロマセラピスト

アロマセラピストは、セラピストのなかでも、アロマを専門に扱うセラピーを実践する人のことをいいます。

アロマは天然の植物から抽出したエッセンシャルオイルで、香りによるヒーリング効果で心と身体をリラックスさせたり、ストレス解消やさまざまな身体の不調を改善に導きます。

アロマは日本でも人気があり、アロマを扱うリラクゼーションサロンのほか、美容サロンやアロマ専門ショップなど、さまざまな場所で活躍することができます。

リフレクソロジスト

リフレクソロジストは、リフレクソロジーという民間の反射療法の施術をし、心身の状態を良くする仕事です。

リフレクソロジーは19世紀にアメリカで発祥したもので、足の裏や手の平のチャート(反射区)というツボのような部分を刺激することにより、連動して内臓の自然治癒力や血行、新陳代謝が活発になるといわれています。

日本では手技の違いから、英国式と台湾式という2種類の流派のリフレクソロジーが普及しています。

施術の際にはお客さまが心からリラックスできる空間や時間を提供し、心身ともに元気になってもらうことを目指します。

心の問題を抱える人の相談にのり、助言や援助をする仕事

よく、体と心は密接に関連しているといわれますが、ストレスや悩みが軽くなることで、自然と体の状態も良くなる場合があります。

ここから紹介するのは、専門家として心の問題を抱える人の相談にのり、助言や援助をする仕事です。

公認心理師」は、心理学に関する専門的知識や技術をもって、心の問題を抱える人に対して相談や助言、指導その他の援助などを行う仕事です。

日本で初めての心理系国家資格であり、不安や悩みなどを抱える人の心が健康に向かうよう、カウンセリングを行いながら適切な支援をします。

また、「臨床心理士」も公認心理師と同様、心理学の専門家として人が抱える心の問題を解決に導く仕事です。

臨床心理士は国家資格ではありませんが、なるためには大学や大学院で心理学を専門に学ぶ必要があり、公認心理師と同じように多方面で活躍することができます。

公認心理師

公認心理師は、心理学に関する専門的知識や技術をもって、心の問題を抱える人に対して相談や助言、指導その他の援助などを行う仕事です。

数ある心理系の資格のうち唯一の国家資格であり、なるためには大学や大学院で心理学の専門科目を学び、国家試験に合格する必要があります。

公認心理師は、医療・教育・産業・福祉・司法といった多様な領域での活躍が期待されており、幅広い世代の人の心の問題にアプローチします。

心理学の専門家として、人が抱える悩みや不安に対応しながら、その人がより良い状態になっていくことを目指します。

臨床心理士

臨床心理士は、心の問題を抱えた人に対してカウンセリングや心理療法を行い、問題を解決へと導く仕事です。

公認心理師と似たような役割を持つ仕事ですが、臨床心理士は国家資格ではありません。

ただし、なるためには大学や大学院で心理学を専門に学び、「日本臨床心理士資格認定協会」が実施する資格試験に合格して、認定を受ける必要があります。

悩みを抱える人の話を理解・共感しながら、その人自身が考えを整理し、自分で問題を解決していけるための手助けを行うのが、臨床心理士の役割です。

体の状態を改善させ、健康づくりのサポートをする仕事

ここでは、おもに体にアプローチしていく施術によって、たくさんの人を元気にする仕事を紹介します。

もちろん、体が良い状態になっていくうちに、心が癒されることもあるでしょう。

あん摩マッサージ指圧師」は、身体をなでたり押したり揉んだりすることによって、血行の流れをよくし、こりや痛みを和らげる仕事です。

基本的に器具は用いず、自然治癒力や免疫力を高めることを目的とした施術をします。

鍼灸師」は、全身のツボに刺激を与える「はり」と熱を与える「きゅう」の施術によって、肩こりや腰痛をはじめ、体のさまざまな症状を改善へと導く仕事です。

「はり師」「きゅう師」の両方の国家資格を持つ人が鍼灸師と呼ばれます。

柔道整復師」は、柔術を起源とする治療法を用い、打撲・捻挫・骨折・脱臼などを治すための施術をする仕事です。

人間の持つ自然治癒力を発揮させるという東洋医学の考え方に基づき、投薬や手術は行わず、湿布や包帯、テーピングのみで施術をします。

ここまでは国家資格が必要となる仕事ですが、民間資格のみで働ける仕事もあります。

たとえば「整体師」は、手技によって筋肉バランスや骨格を調整し、人の自然治癒力を高め、肩こりなどの症状を和らげる仕事です。

整体師になるために特別な資格は必要ありませんが、患者さんの体に直接触れるため、確かな知識と技術が必要になります。

整体師と似た仕事に「カイロプラクター」があります。

これは、1895年にアメリカで発祥した「カイロプラクティック」という、代替医療の手技療法を施術する人のことをいい、日本でも徐々に普及してきました。

そして、スポーツ選手を身体面からサポートする「スポーツトレーナー」も、人の体を良い状態へと導く仕事です。

おもにトレーニング指導やコンディショニングなどを行い、スポーツをする人が最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートします。

あん摩マッサージ指圧師

あん摩マッサージ指圧師は、身体をなでたり押したり揉んだりすることによって、血行の流れをよくし、こりや痛みを和らげる仕事です。

あん摩マッサージは東洋医学に基づく施術であり、基本的には器具は用いず、自然治癒力や免疫力を高めることを目的とした治療を行います。

この仕事に就くには、あん摩マッサージ指圧師の養成課程がある学校で3年以上学び、国家試験に合格して国家資格を取得する必要があります。

独立した判断で人にマッサージを行えるのは、医師と、あん摩マッサージ指圧師のみとされています。

鍼灸師

鍼灸師は、体にあるツボに鍼(はり)や灸(きゅう)を用いた刺激を与えることで、さまざまな疾病の治療や健康増進を促す仕事です。

針を使う技術者は「針師(はりし)」、お灸を使う技術者は「灸師(きゅうし)」とそれぞれ呼ばれますが、両方の国家資格を持つ人が多く、そのような人が「鍼灸師」と呼ばれます。

針や灸の治療は副作用の心配がほとんどないため、子どもからお年寄りまで幅広い世代の人に親しまれています。

なお、鍼灸師に加えてあん摩マッサージ指圧師の国家資格まで併せ持っている人は、「鍼灸マッサージ師」または「三療師」と呼ばれます。

柔道整復師

柔道整復師は、柔術を起源とする治療法を用い、打撲・捻挫・骨折・脱臼などの施術をする仕事です。

東洋医学の考え方に基づき、自然治癒力を高めることを目的とし、投薬や手術は行わずに湿布や包帯、テーピングのみで施術をします。

柔道整復師になるためには、柔道整復師の養成課程がある学校で3年間以上学び、国家試験に合格することが必要です。

接骨院や整骨院のほか、病院などの医療施設、福祉・介護施設、さらにはスポーツや美容業界など、幅広い場所で活躍することができる仕事です。

整体師

整体師は、筋肉バランスや骨格を調整するための手技により、肩こりや腰痛といった症状の回復を促す仕事です。

日々の生活習慣や癖によって出た骨盤の歪みや筋肉の硬さなどを取り除きながら、人間が本来持っている自然治癒力を高め、体の不調を改善へと導いていきます。

整体師として働くうえで資格は必ずしも必要ありませんが、患者さんの体に直接触れて施術をするため、整体に関連する正しい知識と技術の習得は不可欠です。

カイロプラクター

カイロプラクターは、1895年にアメリカで発祥した「カイロプラクティック」という、代替医療の手技療法によって施術をする仕事です。

人間がもともと備えている自然治癒力を高めながら、人体の筋骨格系の障害を改善させたり、予防したりすることを目指します。

カイロプラクターは、日本においては特別な資格がなくてもなることができます。

ただし、人の健康に影響を及ぼす役割を担うことや、手技のほかに特殊なベッドや器具を用いた施術を行うこともあるため、人体の構造や機能についての専門的な知識を身につける必要があります。

スポーツトレーナー

スポーツトレーナーは、スポーツをする人がコンディションを保ち、最高のパフォーマンスを発揮できるようにサポートする仕事です。

具体的な仕事内容は、普段のトレーニング指導、ケガや故障の予防と応急措置、選手のコンディションに合わせたリハビリなどの調整を行います。

普段からスポーツ選手の体づくりに深く携わり、常により良いパフォーマンスでスポーツができるように手助けします。

人の体と心を癒す仕事のなかには、心理カウンセリングなどを通じて相手の話を聞きながらじっくりと心を癒やしていく仕事もあれば、直接マッサージや施術を行って体にアプローチしていく仕事もあります。

これらは専門的な知識・技術が求められる場合が多いため、なるための方法や必要な資格などもよく調べながら、自分に合う仕事を見つけてみてください。