キャリアカウンセリングを受けたい人必見！ おすすめサービス13選と選び方完全ガイド

キャリアカウンセリングとは？受けるべき理由

キャリアカウンセリングとは、あなたのキャリア形成について専門家が相談に乗ってくれるサービスです。単なる転職相談ではなく、人生全体を通したキャリア設計をサポートしてもらえます。

キャリアカウンセリングで解決できる悩み

• 今の仕事が自分に合っているかわからない
• 将来のキャリアビジョンが描けない
• 転職したいが何から始めればいいかわからない
• 自分の強みや適性がわからない
• 仕事のモチベーションが上がらない
• ワークライフバランスを改善したい

厚生労働省の定義によると、キャリアとは「過去から将来の長期にわたる職務経験やこれに伴う計画的な能力開発の連鎖」を指します。つまり、キャリアカウンセリングは単なる仕事相談ではなく、人生設計全体をサポートするサービスなのです。

なぜ今キャリアカウンセリングが注目されているのか

現代の働き方には、従来とは大きく異なる特徴があります。

このような環境変化により、個人が自分でキャリアを設計し、管理する必要性が高まっています。しかし、多くの人はキャリア設計の方法を学ぶ機会がないため、専門家のサポートが重要になっているのです。

キャリアカウンセリングで期待できる効果

1. 自己理解の深化

専門的な自己分析ツールやカウンセラーとの対話を通じて、今まで気づかなかった自分の強みや価値観を発見できます。

2. キャリアビジョンの明確化

漠然とした将来への不安が、具体的な目標と行動計画に変わります。5年後、10年後のありたい姿を描き、そこに向かうロードマップを作成できます。

3. 意思決定力の向上

転職すべきか、現職を続けるべきかなど、重要な判断を感情ではなく論理的に行えるようになります。カウンセラーとの対話を通じて、判断の軸や基準が明確になるためです。

4. 行動力の向上

目標が明確になることで、具体的な行動を起こしやすくなります。「何をすればいいかわからない」状態から「やるべきことが明確」な状態に変わります。

キャリアカウンセリングを受けたい人におすすめサービス12選

1. 「しごと診断＆相談 by キャリアガーデン」

キャリアガーデンが提供する「しごと診断＆相談」は、AIによる診断とプロへの個別相談を組み合わせた新時代のキャリア支援サービスです。

リーズナブルな価格と効率的なカリキュラムであなたに最適なキャリアを提案します。

今なら無料レポートのみの依頼もOKとなっているので、ぜひお試しください。
新時代のキャリアコーチングサービス「しごと診断＆相談」とは

有料キャリアコーチングサービス（本格的な支援を求める人向け）

2. POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）

ポジウィルキャリアは、キャリア支援実績No.1のサービスです。転職を前提とせず、あなたにとって最適なキャリア選択をサポートしてもらえます。

• おすすめポイント
• 45日間の全額返金保証
• 専属トレーナーによるマンツーマン指導
• 転職成功後も1年間のアフターフォロー
• 3万人以上の豊富な支援実績

ポジウィル公式サイト

3. マジキャリ

マジキャリは、20〜30代の若手社会人に特化したキャリアコーチングです。未経験業界への転職支援実績が豊富で、キャリアチェンジを考える人におすすめです。

• おすすめポイント
• 20〜30代専門のノウハウ
• 未経験転職の成功事例が豊富
• 選考対策まで一貫サポート
• 初回60分の無料面談

マジキャリ公式サイト

4. きづく。転職相談

きづく。転職相談は、ストレングスファインダーを活用した強み発見に特化したサービスです。他社と比較して料金が安く、初めてキャリアコーチングを受ける人にもおすすめです。

• おすすめポイント
• ストレングスファインダーで強みを科学的に分析
• 業界最安級の料金設定
• 累計1,500名のコーチング実績
• 強み発見に特化したプログラム

キャリアコーチング：強み発見＋転職支援

強みを知り、次の一歩に自信を持つ

きづく。転職相談

• ストレングスファインダー®を活用した強みの可視化
• 自己理解から転職活動まで一貫サポート
• 累計1,500名以上のコーチング実績

「きづく。転職相談」は、ギャラップ社のストレングスファインダー®を活用し、自分の強みや価値観を明確にするキャリアコーチングサービスです。
国家資格保有者を含むプロのキャリアコーチが、自己分析・キャリア設計・転職活動まで一気通貫でサポート。
「何が向いているかわからない」「転職に自信がない」といった悩みに寄り添い、納得感のあるキャリアを共に描きます。

料金概要

• 強み発見プラン / セッション2回 / 77,000円（税込）
  
• キャリアデザインプラン / セッション5回 / 220,000円（税込）
  
• 転職サポートプラン / セッション6回 / 264,000円（税込）
  
• 安心転職サポートプラン / セッション10回 / 407,000円（税込）
  
• 入会金：33,000円（税込）

※最新の料金は公式サイトをご確認ください。

無料で相談してみる

きづく。転職相談公式サイト

5. ミートキャリア

ミートキャリアは、転職を前提としない純粋なキャリア支援を提供するサービスです。顧客満足度93%の高い評価を得ています。

出典：ミートキャリア公式サイト（2024年実績）

• おすすめポイント
• 転職前提なしの純粋なキャリア支援
• 顧客満足度93%の高い評価
• 自分らしい働き方の発見に特化
• 60分の無料カウンセリング

キャリアコーチング：女性中心に自分らしさを見つける支援

強みがわかり、活かせる場所がわかる

ミートキャリア

• 転職を前提としないキャリア支援
• 国家資格保有のキャリアトレーナーが伴走
• 自己理解からキャリア設計まで一貫サポート

ミートキャリアは、転職ありきではなく「自分らしいキャリア」を考えるためのキャリアコーチングサービスです。
国家資格キャリアコンサルタントが、自己理解・価値観の整理・方向性の明確化を丁寧にサポート。
20〜40代の女性を中心に、「今のままでいいのか不安」「何をしたいのか分からない」という悩みに寄り添い、自分に合った働き方・生き方を一緒に見つけていきます。

料金概要

• キャリアプランニングコース / 385,000円（税込み）
  
• 転職対策コース / 385,000円（税込）
  
• 入会金：55,000円（税込）

※最新の料金は公式サイトをご確認ください。

無料で相談してみる

ミートキャリア公式サイト

5. ZaPASS コーチング キャリア

ZaPASSは、30代のキャリア形成に特化したサービスです。AIを活用した分析と内省習慣の形成で、継続的な成長をサポートします。

• おすすめポイント
• 30代の課題に特化したプログラム
• AIを活用した科学的分析
• 内省習慣の形成で継続的成長
• 約200名のビジネス経験豊富なコーチ陣

キャリアコーチング：ビジネス経験豊富なプロコーチが担当

自分らしく笑える大人へ

ZaPASSコーチングキャリア

• ビジネス経験豊富なコーチが伴走
• 性格診断による最適なマッチング
• 中長期のゴール設定と行動設計

ZaPASSコーチングキャリアは、自己理解と行動変容を支援するオンライン型キャリアコーチングサービスです。
独自の性格診断「ZaPASSエゴグラム」によって最適なコーチをマッチングし、中長期の目標設計から行動計画までを体系的にサポート。
ビジネス経験豊富なプロコーチが担当し、マネージャー・経営層からも支持を集めています。納得感のある意思決定を重視する方に最適なサービスです。

料金概要

• 内省プラン / 3ヶ月 / セッション6回 / 330,000円（税込）
  
• 行動コミットプラン / 6ヶ月 / セッション9回 / 440,000円（税込）
  
• 行動加速プラン / 8ヶ月 / セッション12回（＋強み診断）/ 528,000円（税込）
  
• 入会金：55,000円（税込）

※最新の料金は公式サイトをご確認ください。

無料で相談してみる

ZaPASSコーチングキャリア公式サイト

マッチングプラットフォーム（気軽に相談したい人向け）

6. coachee（コーチー）

coacheeは、1回1,000円から気軽にキャリア相談ができるマッチングサービスです。様々な経験を持つコーチから自分に合った人を選べます。

• おすすめポイント
• 1回1,000円から利用可能
• 経験豊富なコーチが多数登録
• オンラインで完結
• お試し感覚で始められる

キャリアコーチング：1,000円から気軽に相談可能

1,000円から、”あなただけの”キャリア相談

coachee

• スキルシェア型で低価格＆都度課金が可能
• 相談テーマや業界経験者からコーチを自由に選べる
• 公開相談機能でオーダーメイドなプラン作成が可能

coacheeは、スキルシェアプラットフォームを活用したキャリア相談サービスです。1,000円～手軽に利用でき、転職・副業・現職の悩み・人生設計などあらゆるテーマに対応。200名以上の専門コーチが登録しており、匿名＆オンラインで気軽に相談できます。公開相談による依頼募集や相談後のカスタマイズも可能で、自分だけの相談プランが作れる点が特徴です。

料金概要

• セッション単価：1,000円〜150,000円（コーチ/プランにより異なる）
  
• ※コーチごとに料金・セッション数設定、相談内容に応じて柔軟に選べる

※最新の料金や利用方法は公式情報をご確認ください。

詳細をみる

coachee公式サイト

7. キャリアバディ

キャリアバディは、専門分野に特化したキャリア専門家を直接探せるプラットフォームです。看護師向けや女性特化など、ニッチな悩みにも対応できます。

• おすすめポイント
• 専門分野特化のコーチが豊富
• 無料のキャリア相談広場
• 直接コーチを選択可能
• 逆スカウト機能あり

キャリアコーチング：匿名可。国家資格所有者へのキャリア相談

キャリア相談を身近にするプラットフォーム

キャリアバディ

• 国家資格キャリアコンサルタント対応の専門性
• 匿名・カメラOFF利用で気軽に相談できる
• 個人対応なので安価に利用できる

Career Buddyは、オンラインで全国どこからでも利用できるキャリア相談マッチングサービスです。
国家資格を持つキャリアコンサルタントなど幅広い専門家に、匿名やカメラオフで気兼ねなく相談できます。
相談テーマは転職・副業・仕事の悩み・ライフプランなど多岐に渡り、相談者のニーズに応じて専門家を自分で選べるのが特長です。
柔軟なスタイルで、自分に合った相手と相談できる環境が整っているので、初めての方でも気軽に利用できます。

料金概要

• 初回相談：30分 / 無料〜3,000円（専門家により異なる）
  
• 以降：3,000円〜10,000円程度／30〜60分（専門家により異なる）
  
• ※相談する専門家やプランにより金額は変動します

※最新の料金は公式情報をご確認ください。

詳細をみる

キャリアバディ公式サイト

無料キャリア相談サービス（費用をかけずに試したい人向け）

8. ハローワーク

ハローワークでは、職業相談と併せて基本的なキャリアカウンセリングを受けられます。地域の求人情報も豊富で、転職活動と並行して利用できます。

9. キャリア形成・リスキリング支援センター

厚生労働省が運営する無料のキャリアコンサルティングサービスです。全国47か所の支援センターとハローワークで利用できます。

• おすすめポイント
• 完全無料で本格的なカウンセリング
• ジョブ・カードを活用した体系的支援
• 国家資格保有者が対応
• 全国どこでも利用可能

10. 東京しごとセンター

東京都が運営するキャリア支援施設で、29歳以下、30〜54歳、55歳以上と年代別に特化したサポートを提供しています。

11. 女性しごと応援ナビ（オンラインキャリアカウンセリング）

東京都が運営する女性専用のオンラインキャリアカウンセリングです。出産・育児・介護などライフイベントとキャリアの両立について相談できます。

12. 転職エージェント（リクルートエージェント、doda等）

転職エージェントでもキャリアカウンセリングの要素を含む面談を受けられます。ただし、転職前提のサービスのため、純粋なキャリア相談には限界があります。

無料vs有料：キャリアカウンセリングの違いとメリット・デメリット

無料キャリアカウンセリングの特徴

メリット

• 費用負担なし：経済的な負担を気にせず利用できる
• 気軽さ：お試し感覚で始められる
• 信頼性：公的機関運営のため安心
• アクセスしやすさ：全国各地で利用可能

デメリット

• 時間制限：1回30分〜1時間程度が一般的
• 継続性：定期的なフォローアップは期待できない
• 専門性：カウンセラーの専門性にばらつきがある
• 混雑：予約が取りにくい場合がある

有料キャリアカウンセリングの特徴

メリット

• 専門性の高さ：キャリア支援の専門家による手厚いサポート
• 継続的支援：2〜6ヶ月の長期サポート
• 個別最適化：あなた専用のプログラム設計
• 具体的成果：転職成功、年収アップなど明確な結果

デメリット

• 高額な費用：30〜100万円程度の投資が必要
• 効果の不確実性：必ずしも期待通りの結果が得られるとは限らない
• 営業圧力：契約を急かされる場合がある

どちらを選ぶべきか：判断基準

悩み別・年代別：キャリアカウンセリングサービスの選び方

悩み別おすすめサービス

「やりたいことがわからない」悩み

自己理解を深めることが最重要です。強みや価値観を明確にし、それを活かせる分野を見つけることから始めましょう。

「転職すべきか迷っている」悩み

感情的な判断ではなく、論理的にメリット・デメリットを整理することが重要です。転職以外の選択肢も含めて検討しましょう。

「年収アップしたい」悩み

年収アップには市場価値の向上と戦略的な転職が重要です。現在のスキルの棚卸しと市場ニーズの分析から始めましょう。

年代別おすすめサービス

20代のキャリアカウンセリング

20代はキャリアの基盤を築く重要な時期です。自己理解を深め、長期的なキャリアビジョンを描くことが重要です。

30代のキャリアカウンセリング

30代はキャリアの中間地点で方向性を見直す時期です。家族やライフイベントも考慮したキャリア設計が必要です。

40代以降のキャリアカウンセリング

40代以降はセカンドキャリアや働き方の見直しが主要テーマになります。これまでの経験を活かした新しいチャレンジを検討しましょう。

女性のキャリアカウンセリング

女性はライフイベントとキャリアの両立という特有の課題があります。結婚、出産、育児、介護などを考慮したキャリア設計が重要です。

キャリアカウンセリングを受ける前の準備と流れ

事前準備：相談を有効活用するために

1. 現状の整理

• 職歴・学歴の整理（いつ、どこで、何をしていたか）
• 現在の仕事内容と役割
• 持っているスキル・資格
• 年収・待遇の現状

2. 悩みの明確化

• 具体的に何に困っているか
• いつからその悩みを感じているか
• 理想の状態はどのようなものか
• 解決のために何を試したか

3. 質問リストの作成

限られた時間を有効活用するため、聞きたいことを事前にリストアップしておきましょう。

キャリアカウンセリングの一般的な流れ

初回相談（60〜90分）

1. 現状のヒアリング：職歴、悩み、目標の確認
2. 自己分析：価値観、強み、興味の深掘り
3. 課題の整理：問題の本質と優先順位の明確化
4. 方向性の提示：初期的なアドバイスと今後の方針

継続セッション（有料サービスの場合）

1. 詳細な自己分析：専門ツールを使った深掘り
2. キャリアプラン作成：具体的な目標と行動計画
3. スキル開発計画：必要なスキルと習得方法
4. 実行サポート：進捗確認と軌道修正

カウンセリング中のポイント

キャリアカウンセリング利用時の注意点と失敗回避法

高額サービス利用時の注意点

1. 営業手法への警戒

必ず一度持ち帰って冷静に検討しましょう。本当に良いサービスなら、急かす必要はありません。

2. 契約前のチェックリスト

• 具体的なサービス内容と期待できる成果の確認
• 担当カウンセラーの経歴と実績
• 返金保証の条件と期間
• 追加費用の有無
• 解約条件と違約金

3. 誇大広告への注意

カウンセラー選びのポイント

確認すべき資格・経験

• 国家資格キャリアコンサルタント：国から認められた専門資格
• 業界経験：あなたが興味のある業界での実務経験
• 支援実績：これまでにサポートした人数や成功事例
• 継続学習：最新のキャリア理論や手法の習得状況

相性の見極め方

初回面談で「この人になら安心して相談できる」と感じられるかが重要です。相性が合わないと感じたら、遠慮なく担当変更を申し出ましょう。

よくある失敗パターンとその回避法

失敗パターン1：依存してしまう

カウンセラーの意見を鵜呑みにし、自分で考える力を失ってしまうケースです。

失敗パターン2：すぐに結果を求めすぎる

1〜2回の相談で劇的な変化を期待してしまうケースです。

失敗パターン3：目的があいまいなまま利用

「なんとなく」でサービスを利用し、得られるものが少ないケースです。

よくある質問（FAQ）

Q1. キャリアカウンセリングとキャリアコーチングの違いは？

A1. 厳密な定義の違いはありませんが、一般的には以下のような特徴があります。

Q2. 無料相談だけでも効果はありますか？

A2. はい、効果は期待できます。ただし、深い自己分析や継続的なサポートには限界があります。

軽い悩みや情報収集が目的なら無料相談で十分ですが、本格的なキャリア設計を求める場合は有料サービスを検討しましょう。

Q3. 転職する気がなくても相談できますか？

A3. もちろん可能です。現職での働き方改善やスキルアップ相談も重要なテーマです。

転職を前提としないサービス（POSIWILL CAREER、ミートキャリアなど）を選ぶと良いでしょう。

Q4. オンラインと対面、どちらが良いですか？

A4. それぞれにメリットがあります。

初回はオンラインで試し、必要に応じて対面に切り替えるのもおすすめです。

Q5. 効果が感じられない場合はどうすれば？

A5. まずは以下を試してみましょう。

• 担当カウンセラーに率直に相談する
• カウンセラーの変更を依頼する
• サービス内容の見直しを提案する
• 他社のセカンドオピニオンを求める

多くのサービスで返金保証制度も用意されているので、利用前に確認しておきましょう。

Q6. 家族に内緒で相談できますか？

A6. はい、守秘義務により相談内容は厳重に保護されます。

ただし、重要なキャリア決定は家族とも相談することをおすすめします。カウンセラーと一緒に家族への説明方法を考えることも可能です。

まとめ：あなたに最適なキャリアカウンセリングサービスを見つけよう

重要ポイントの再確認

サービス選びの最終チェックポイント

• 自分の悩みや目標に対応しているか
• 予算に見合ったサービス内容か
• カウンセラーの経歴と実績は十分か
• 口コミや評判は良好か
• 返金保証などの安心材料があるか

まずは無料相談から始めよう

どのサービスが良いか迷っている人は、まず無料相談から始めることをおすすめします。

キャリアは人生の大きな部分を占める重要な要素です。一人で悩まず、専門家の力を借りて理想のキャリアを実現しましょう。

あなたのキャリアがより充実したものになることを心から願っています。

参考文献・出典一覧

国際調査・研究機関

- ICF Global Coaching Study - International Coaching Federation

業界団体・調査機関

- 日本キャリア開発協会 - キャリアカウンセリング実態調査（2024年）

サービス公式サイト

- ポジウィルキャリア
- マジキャリ公式サイト
- きづく。転職相談

- ミートキャリア公式サイト
- ZaPASSコーチングキャリア
- coachee

政府・公的機関

- 厚生労働省 - キャリアコンサルティング施策
- キャリア形成・リスキリング推進事業
- 東京しごとセンター