メンタルトレーナーの種類

メンタルトレーナーは、さまざまな領域で活躍できる仕事です。

ここでは、メンタルトレーナーがどのような場所で活躍しているのかと、それにともない仕事内容について紹介します。

スポーツ

プロのスポーツ選手からアマチュアのアスリートまで、幅広くスポーツをする人のメンタルトレーニングを行います。

スポーツというと、一見、筋肉を鍛えたり、心肺機能を強くしたり、動作の練習をしたりすることで上達すると思うかもしれませんが、じつはそれだけではなく、心の状態がパフォーマンスに大きく影響を及ぼすといわれています。

練習ではものすごく良い成績を出していたのに、いざ試合となるとプレッシャーに負けて力が発揮できなかったり、思うように身体が動かず結果が出せなくなったりすることは、決して珍しいことではありません。

メンタルトレーニングは、スポーツをするうえで切っても切り離せないものであり、各競技のプロスポーツ選手や日本代表選手の多くも、日々フィジカル面のトレーニングに加え、メンタルトレーニングを行っているといわれます。

ビジネス

企業経営者など、ビジネスの場において難しい決断をしなくてはならない立場の人は、常に大きなプレッシャーにさらされています。

そうした人は、スポーツ選手と同様にメンタル面の強化が必須であり、メンタルトレーニングを通じて平常心を保ち、冷静な判断ができるようにしています。

また、営業職など人前でプレゼンをする機会が多い人も、メンタルトレーニングによって自信を持って話ができるようになると同時に、仕事のモチベーションを高めることも可能です。

そのほかの多様な職種の社員が抱える「職場環境に対応できない」「ストレスに弱くて落ち込みやすい」といった悩みにも、メンタルトレーニングは有効な場合があるとされています。

企業によっては、社内制度や福利厚生の一環として、メンタルトレーニングを実施していることがあります。

教育・子ども

教育の現場でも、メンタルトレーニングが行われることがあります。

「自分を上手に表現できない」「緊張してクラスの皆の前で発表ができない」「勉強にやる気が出ない」など、多感な子どもはさまざまな不安や悩みを抱えています。

そうした子どもたちの可能性を引き出し、個性を認めながらメンタル的な問題を解決に導きます。

家庭教師と同じような形で、依頼者の自宅に伺い、子どもとマンツーマンでトレーニングを行うこともあります。

その他

このほか、芸術(音楽・舞台など)や芸能の世界、あるいは接客業など、人前に立つことが多いさまざまな仕事に関わる人にも、メンタルトレーニングは一般的に行われています。

また、一般の人でもメンタルを強くして自信を持って生きたいと考える人に対し、メンタルトレーナーが力を発揮することができます。